蒯益學的好康介紹

身為Dr.Cink他們家的愛好者，一定要全部商品都有的阿!!!

小咖這瓶真的超好用的拉~~~

我先是買了一罐給我媽，自己也買了一瓶~

我主要是來擦我的脖紋阿!因為聽說消細紋效果超好，所以就~下手拉!

效果真的沒話說的~超好用!!!!^^

而且~連我媽媽也都說很好用喔!他說細紋真的都消失了~><

雖然是抗皺精華液，但是他的保濕功能也不錯喔!我精華液都是輪流使用的，所以效果真的很快又很好呢!真的好棒喔~^^

推薦想要買給媽媽的女兒們

Dr.Cink官網

http://www.drcink.com.tw/

其實我覺得請藝人代言還是很有用的，至少先贏得高曝光度。

與Dr.Cink結緣是在BG小舖，

我在買貝德瑪卸妝水時，店員順便推薦了紅透半片天的Dr.Cink小藍瓶

(網路上臉友一直塑造很難買的港覺 但我覺得貨明明就很多 超好買DER)

由於在BG留過資料，因此CC霜上市時他馬上打給費小娜大戶，說要留貨給我

(一直嚷嚷買不到的人更是讓我費解啊!還是因為我是大戶！？)

盛情難卻！就敗了一組

(還加碼小白瓶!這瓶我正在做人體實驗看是否真可以美白，請靜待臨床分析）

貨到了！糾竟這瓶CC霜有沒有那麼神奇呢?

有沒有超控油 超保濕 超遮瑕？ 讓我們繼續看下去!

這是上完一坨半的CC霜後，其實他的遮瑕力蠻弱的

(還是我瑕疵太多瑜不掩瑕???)

不過我覺得這種以清爽保濕(這點有做到)為主打的CC霜

在遮瑕上不夠力也是可以想像

如果要重度遮瑕 還是要出動雅詩蘭黛的DOUBLE WEAR粉底液(遮瑕強者!)

但是網路上說遮瑕力超強我覺得真的沒有啊！

那是因為他們美肌開很強吧!!

我覺得這項商品倒是可以當底妝前打底，

我後來再拍上媚比琳的氣墊粉餅，就覺得比較敢出門了~

試用結論:目前感覺用起來是舒服的，也不會致痘致粉刺還有過敏

可以當作妝前飾底乳，但ㄅㄨ只擦她就出門(根本像素顏)

還沒有到生命中不能缺少之愛物程度(我覺得貝德瑪化妝水還有EVE LOM有)

喜新厭舊想嘗試的人可以試試看!

炒飯、白飯哪個胖？營養師解答了

【早安健康／張維庭報導】近年來限醣飲食風潮盛行，媒體紛紛把白飯、麵食視之為洪水猛獸，好像吃了一點飯就會讓人又老又胖，可嘗試了限醣飲食，卻發現吃不飽又空虛，總是很快就放棄？又或者聽說了有人嚴格實行限醣飲食，雖然體重迅速下降，後來卻賠上了健康？來參考日本營養師，究竟是如何吃醣類！

比起過度限醣 穩定血糖才是關鍵

因為攝取太多碳水化合物容易讓血糖值飆升導致脂肪囤積，而且飯後的血糖飆升也會對健康造成威脅，但極端不吃碳水化合物的飲食法很容易失敗又有害健康，這時，可以採取碳水化合物加上別的食材的加乘吃法，避免血糖值急速上升。

日本營養師足立香代子出版的著作《医師が信頼を寄せる栄養士の 糖質を味方にする ズルイ食べ方》（暫譯：醫師信賴的營養師教你讓醣類變夥伴的飲食法）一書中提到了許多吃法，即使乍看之下熱量稍微高一點，但卻能控制血糖又有飽足感，結果就變得更容易瘦！

著有《食べてきれいにやせる！ 伊達式脂肪燃焼ダイエット》（暫譯：吃飽又瘦得漂亮！伊達式脂肪燃燒瘦身法）一書的日本管理營養士伊達友美也指出，極端的減少碳水化合物，反而會讓體脂肪變得難以燃燒，養成易胖體質。

營養師推薦可採行「碳水化合物+食材」組合：

1.油+飯

比起白飯，其實炒飯更不容易胖？這是因為碳水化合物被油包覆之後，可以減緩消化吸收速度，因此比起白飯，是炒飯讓血糖值上升較慢。可使用橄欖油或是芝麻油等富含不飽和脂肪酸，讓血管更健康的油品。

2.碳水化合物+膳食纖維

只要有足夠的膳食纖維，就能抑制碳水化合物讓血糖上升。然而外食很難攝取到蔬菜，現代人普遍膳食纖維都攝取不足。可以準備奇異果等膳食纖維豐富的水果，或者選擇含有菇類的料理，膳食纖維都很豐富。

3.麵食和咖哩+沙拉

義大利麵和咖哩都是充滿碳水化合物的飲食，可說是限醣飲食中的大敵，這時就要注意飲食的順序，可以在吃正餐前先吃一碗沙拉，避免血糖飆升。

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