處在一個空氣污染、電磁波、假油與毒澱粉無所不在的環境當中，來自身體與外部的生理垃圾何其多，假以時日，成為讓身體產生變異的「毒素」。
一旦長期累積過多毒素，就會導致過敏、便秘、記憶力衰退，乃至荷爾蒙與自律神經系統疾病，甚至癌症接踵而至。然而「排毒」在台灣民眾眼中似乎得吃一些昂貴藥物，或者做一些特殊療程才能與之對抗。
其實一些隨手即可完成的小習慣，就可以先一步讓毒素不上身。在此就要教你由內到外、由身體到家居，百密無一疏的好輕鬆排毒秘技。
打掃，其實就跟打扮一樣，只要某些重點做對，整體看起來就漂亮。只要平日順手收拾，就不用等到大掃除才來緊急救治！據日本超人氣部部落客東和泉表示，下面這一些地方就是只要這一塊掃乾淨、房子整體看起來就很乾淨的「重點區域」。
掃對重點，房子看來就乾淨
- 瓦斯爐四周：每次用完都要擦拭爐台、正面、側面牆壁。
- 餐桌上：除了吃飯時間，什麼東西也不擺，保持光亮。
- 玄關地面：白天將鞋子收起來。活動假牙
- 大型鏡子：清除手垢和髒污，保持亮晶晶。
- 盥洗室地板：簡單擦去頭髮與塵埃。
- 寵物用品周圍：放置在通風良好、方便清理的地方，經常保持清潔。
看天氣打掃，事半功倍好輕鬆
活動假牙一般是有缺很多顆牙，這個條件不適合做固定假牙狀況，我們才會做活動假牙，活動假牙的主要結構是它有一些勾子，可以勾在我們剩下好的牙齒上面，另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐，提供我們咀嚼功能，牙齒拔掉之後牙床會吸收，所以當一時間過去之後，後面的部份支撐的部份就會開始減低，假牙的部份就會開始移動晃動，然後我們的勾子也會跟著變鬆。所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因，如果說這種情形發生了之後，我們可以看看假牙有沒有調整的可能性，例如說我們可以把勾子調緊一點，或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去，讓它比較密合可以重新再使用，但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙，但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙，其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙，因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收，還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。所以我覺得活動假牙變鬆了，我們就利用這機會儘快去檢查一下，是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式，因為早期技術沒有植牙，只好做活動假牙，那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。
- 晴天：可清洗並曬乾垃圾桶、馬桶刷、窗簾、沙發套。曬一下就乾，且陽光還可殺菌。
- 下雨隔天：擦窗戶超輕鬆，因為汙垢已經受到雨水鬆動。
- 乾燥季節：玄關、陽台等戶外塵埃變得乾燥，很容易就清得掉。
- 結露季節：適合擦拭窗戶內面。直接利用結露的水分擦拭，不弄溼除塵布也可以。
收拾房間只要7分鐘
據專家計算，實際上整理一個房間、客廳平均所花的時間，不過7分鐘而已。之所以會感覺很久，都是因為偷懶的心態所致。只要在睡覺的前一刻想著收拾完畢才能安心入睡，久而久之，一旦養成習慣，即使再累，也會想要看到乾淨的房間再上床睡覺。這種作法，不僅會產生「今天事情已經做完了！」的成就感，明天的打掃也會更為輕鬆，可謂一舉兩得。
全瓷冠優點1：擬真牙超自然，「全瓷牙冠」的色澤最自然，光線折射下的透光度、通透度，最接近真牙。
全瓷冠優點2：硬度、強度好棒棒，全瓷冠壽命較長，因「全瓷牙冠」硬度、強度比真牙還好，不必擔心「瓷裂」問題。不過像是冰塊、螃蟹殼、骨頭等較硬的食物，盡量避免食用，常用牙齒咬這些過硬食物，連真牙也會斷。
全瓷冠優點3：密合度、相容性超優質，「全瓷牙冠」與鄰近真牙的密合度、牙齦的相容性，都非常好，可以有效避免細菌大軍從假牙與真牙間縫隙侵入，釀成牙周病的淺藏危機。
全瓷冠優點4：牙銀發炎、過敏、牙敏感不再來，「全瓷牙冠」技術可說是患者一大福音！以往「金屬燒附瓷牙」常出現牙齒顏色過於死白的狀況，其內部的金屬材質支架，容易造成牙齦邊緣變色，甚至是牙齦發炎、過敏等反應。再者，當冷熱食物刺激，還會導致牙髓神經抽痛、牙敏感，以上這些惱人的問題，「全瓷牙冠」一次全解決，通通不再來。
全瓷牙冠優點雖然說不完，但也有其雙面刃。全瓷牙冠缺點在於，由於「全瓷牙冠」瓷性材料韌性較低，為了強化假牙強度，裝戴前磨除的牙齒比「金屬燒附瓷牙」多。
活動假牙
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